Thể dục Pilates - phương pháp rèn luyện cơ thể và tinh thần - Tái bản 12/03/2003
Lượt xem: 359 người
0
Vote
Thông tin tác giả Joseph H.Pilates Joseph H.Pilates Vào trang riêng của tác giả Xem tất cả các sách của tác giả Pilates - một phương pháp thể dục được ông Joseph H. Pilates phát triển ở Đức và lan rộng ở nhiều nước trên 90 năm qua. Mục đích của phương pháp Pilates là rèn luyện cơ bắp rắn chắc, cân bằng cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi, nâng cao sự dẻo dai và sức chịu đựng. Bạn sẽ trông khoẻ mạnh hơn và cảm thấy yêu đời hơn.
Pilates được phát triển để tạo nên một cơ thể cường tráng, một tinh thần minh mẫn và một cuộc sống thoải mái. Ngày nay, chúng ta đều nhận ra rằng luyện tập thể dục là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Với phương pháp Pilates, chúng ta có thể hạn chế bớt thời gian tiêu phí không cần thiết để đến các phòng luyện tập hay xem trước các băng video thể dục mà vẫn đạt được kết quả mong muốn.
Quyển sách này sẽ giúp bạn kết hợp sáng tạo giữa sức mạnh tinh thần với sự vận động của cơ thể theo một cách thật sự hiệu quả và hứng thú. Vấn đề quan trọng là ở bạn, với sức mạnh của ý chí, những nỗ lực của bạn sẽ được đền bù xứng đáng.
Xem thêm
Thông tin chi tiết
| Tác giả | Joseph H.Pilates |
|---|---|
| Nhà phát hành | Nhân Văn |
| Giá bìa | 125.000 vnđ |
| Khối lượng | 200.00 gam |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Kích thước | 14x20 cm |
| Ngày phát hành | 02/08/2019 |
| Số trang | 192 |
Nhận xét từ bạn đọc
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn
Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký
GỬI NHẬN XÉT CỦA BẠN
- Đánh giá của bạn về sản phẩm này:
- Tiêu đề của nhận xét