Chế Độ Ăn Uống Giảm Cân - Tái bản 06/07/2007

Chế Độ Ăn Uống Giảm Cân: Ăn uống là nhu cầu để sống nên chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Hiện nay, hiện tượng tăng cân dẫn đến béo phì đang là nguy cơ đe dọa sức khỏe và tuổi thọ con người. Vì thế, chế độ ăn uống để giảm cân là nhu cầu chính đáng và thực tế. Chế độ ăn uống giảm cân giới thiệu các món ăn, thức uống chế biến từ các loại dược thảo Đông y kết hợp với cây trái bốn mùa ở nước ta. Chỉ cần bạn quyết tâm thực hiện và kết hợp luyện tập hợp lý thì ước mong có một sức khỏe hoàn hảo trong một vóc dáng đẹp không còn là điều xa vời nữa. Sách in trên giấy couché, ảnh minh họa màu. Mục lục: Phần 1: Thực phẩm làm đẹp Canh gà rau dền, hoài sơn Gà hầm cẩu kỷ Khổ qua giòn Bí đao, phục linh hầm sò Cá kho tương ...... Phần 2: Canh giảm béo Canh bí ngô Canh cá phục linh Canh sơn tra bí đao Canh trần bì nghêu sò Chè củ đậu đỏ Chè đậu xanh bo bo ..... Phần 3: Món ăn nhẹ Bánh trái cây sữa chua Salát sữa chua, măng tây quả anh đào Cốc dưa, cam Salát cam vắt làm đẹp Gà xé trộn bột đậu xanh ... Phần 4: Nước trái cây làm đẹp Sinh tố đu đủ, sinh tố khế, sinh tố đậu đỏ sữa Nước trái cây hương vị hỗn hợp, nước mơ Sinh tố bưởi Sinh tố quýt, sinh tố cam, cà rốt, sinh tố dưa Sinh tố dưa sương sáo Sinh tố táo, sữa chua ...... Mời bạn đón đọc.