Yoga Cho Phụ Nữ Mang Thai - Tái bản 12/09/2009

Yoga là một phương thức tuyệt vời để duy trì sự mềm dẻo của xương sống cũng như cải thiện vóc dáng cho người tập. Yoga giúp người tập tăng cường sự linh hoạt, tính co dãn của dây chằng và sự dẻo dai cho các khớp xương.

Cuốn Yoga cho phụ nữ mang thai sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ những kiến thức về yoga cho thai phụ từ giai đoạn đầu đến giai đoạn cuối của thai kỳ. Nội dung cuốn sách không chỉ giúp các thai phụ tiếp xúc với dạng bài tập khác nhau bài tập lưng, bài tập chân, bài tập kết hợp mà nó còn chỉ cho thai phụ phương pháp bổ sung dinh dưỡng, phương pháp nói chuyện hay chăm sóc với thai nhi đạt hiệu quả

Mời bạn đón đọc