Click để xem bìa sau
Luyện Tập Thể Dục Sau Khi Sinh Mổ
Lượt xem: 238 người
0
Vote
Thông tin tác giả Chrissie Gallagher - Mundy Chrissie Gallagher - Mundy Vào trang riêng của tác giả Xem tất cả các sách của tác giả Sinh con đánh dấu sự khời đầu của những thay đổi lớn về sinh lý, thể chất và tình cảm. Khi sinh mổ, quá trình hồi phục sẽ khó khăn và cần nhiều thời gian hơn. Luyện tập để phục hồi thể chất là một việc mà bạn phải hoàn thành song song với việc làm quen và chăm sóc em bé mới chào đời. Quyển sách này sẽ hướng dẫn bạn từng bước đi theo quá trình hồi phục an toàn và phù hợp với sức khoẻ. Điều cần thiết nhất là phải tập thật cẩn thận và đều đặn. Bên cạnh đó, sách còn hướng dẫn bạn tập trung hồi phục những vùng cần quan tâm đặc biệt sau khi sinh như: lưng, bụng và sàn xương chậu. Ngoài ra sách còn hướng dẫn bạn cách sắp xếp để vừa có thời gian chăm sóc bé, nghỉ ngơi phục hồi sức khoẻ vừa đảm bảo chương trình luyện tập để đạt được hiệu quả cao cho đến lần sinh kế tiếp.
Mục lục:
Chương 1: Sinh mổ
Chương 2: Trở về nhà
Chương 3: Tuần thứ 2 đến 12
Chương 4: Tuần 13 đến 24
Chương 5: Khi cơ thể hoàn toàn hồi phục
Mời bạn đón đọc.
Xem thêm
Thông tin chi tiết
| Tác giả | Chrissie Gallagher - Mundy |
|---|---|
| Nhà xuất bản | NXB Phụ Nữ |
| Nhà phát hành | Kỳ Thư |
| Giá bìa | 125.000 vnđ |
| Khối lượng | 400.00 gam |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Kích thước | 19x26 cm |
| Ngày phát hành | 02/08/2019 |
| Số trang | 128 |
Nhận xét từ bạn đọc
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn
Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký
GỬI NHẬN XÉT CỦA BẠN
- Đánh giá của bạn về sản phẩm này:
- Tiêu đề của nhận xét