Hướng Dẫn Phương Pháp Chạy Bộ Hiệu Quả Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu
Lượt xem: 262 người
0
Vote
Thông tin tác giả Heather Hedrich Heather Hedrich Vào trang riêng của tác giả Xem tất cả các sách của tác giả Hướng Dẫn Phương Pháp Chạy Bộ Hiệu Quả Nhất sẽ giúp bạn vượt qua vạch đích rất nhanh!Đây là một minh hoạ nhỏ về những điều bạn sẽ tìm thấy bên trong quyển sách này :
- xây dựng mục tiêu luyện tập cụ thể và theo dõi sự tiến bộ trong công việc chuẩn bị cho cuộc đua của bạn.
- Luyện tập an toàn để duy trì sự năng động và khoẻ khoắn trong ngày thi đấu.
- Tính toán dãy nhịp tim đích của bạn để giám sát cường độ luyện tập bảo đảm cho sức khoẻ, sự an toàn thoải mái.
- Đạt được sự cân đối, sự thay đổi và sự điều độ trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn khi bạn sẵn sàng chiến đấu.
- Giành chiến thắng về cuộc đấu tâm lý để duy trì sự tập trung và vận động trong khi luyện tập và thi đấu.
Xem thêm
Thông tin chi tiết
| Tác giả | Heather Hedrich |
|---|---|
| Nhà xuất bản | Nxb Giao thông vận tải |
| Nhà phát hành | Nhân Văn |
| Giá bìa | 125.000 vnđ |
| Khối lượng | 240.00 gam |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Kích thước | 14x20 cm |
| Ngày phát hành | 02/08/2019 |
| Số trang | 256 |
Nhận xét từ bạn đọc
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn
Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký
GỬI NHẬN XÉT CỦA BẠN
- Đánh giá của bạn về sản phẩm này:
- Tiêu đề của nhận xét