Hành Thiền Như Thế Nào?

Khi thứ gì đó đang quấy rầy bạn – một con người  làm bạn khó chịu, một hoàn cảnh khiến bạn phát cáu, hay một đau đớn cơ thể làm bạn phiền muộn – khi ấy, những gì bạn phải xử trí là tâm mình, được thực hiện thông qua hành thiền. Hướng vào tâm là phương cách duy nhất để chúng ta thực sự cảm thấy hạnh phúc, mãn nguyện với thế giới mà mình đang sống.

“Cuốn sách này của Pema Chodron là một tài liệu về hướng dẫn hành thiền vô cùng hữu ích đã khiến bà trở thành một trong những vị thầy Phật giáo được yêu quý nhất trong thế giới hiện đại. Với tâm thức sáng suốt và thái độ hoàn toàn an lạc trước cuộc sống, bà thực hành những gì mình giảng dạy. Bà là nguồn hỗ trợ lớn lao của hàng vạn độc giả, và tôi tin chắc rằng cuốn sách này sẽ giúp rất nhiều người trong đời sống hàng ngày của họ, bởi bà đã nỗ lực với tâm nguyện ấy”.