Dưỡng Sinh Thần Trí

Cuộc sống có muôn mặt và ngày càng phức tạp khiến con người dễ phát sinh những chứng bệnh về tim mạch, thần kinh, trong đó có hiện tượng rối loạn tâm trí như đau đầu, lẩn thẩn, mau quên….những chứng trạng này tưởng đơn giản nhưng nếu ta không mau chóng khắc phục sẽ dẫn đến trầm trọng ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống và công tác.

Cuốn “Dưỡng Sinh Thần Trí” sẽ phần nào giúp mọi người hiểu rõ hơn nguyên do về những rối loạn tâm trí, là những dạng khác nhau của bệnh thần kinh.

Nhưng vấn đề cốt lõi mà tác giả muốn đưa đến cho người đọc là: bằng sự khắc phục cao của bản thân, cải hoá hoàn cảnh, ta có thể ngăn ngừa và tự chữa trị được một số chứng bệnh về thần kinh mà không cần hoặc ít cần sử dụng đến phương tiện y khoa, thuốc men. Phương pháp để khắc phục có hiệu nghiệm đó là: Thư giãn, mà tác giả gọi là “Thư giãn thần trí” gồm những động tác nhằm “tái giáo dục cơ thể” ở mỗi người.

“Thư giãn ” là một phương pháp dưỡng sinh. Có “dưỡng sinh thân thể” và “dưỡng sinh thần trí”, song việc dưỡng sinh thần trí có những nét riêng mà trước hết là sự nhận thức đúng về mặt tư tưởng, kết hợp với một quyết tâm cao cùng sự kiên trì khắc phục theo kế hoạch đã vạch ra, có như vậy mới mong đạt hiệu quả tốt.

Mục lục:

Chương 1: Nỗi lo than vắn thở dài

Chương 2: Đừng để đầu óc của bạn phải rĩ mục

Chương 3: Thành công với phương pháp tự kỷ ám thị

Chương 4: Năng lực vô hình của một sức mạnh

Chương 5: Làm sao cởi thoát được những sự rối loạn thần kinh

Chương kết: Hãy tự khắc phục hoàn cảnh

Phần sau sách: vẫn tồn tại

Mời bạn đón đọc.