Ai cũng biết chế độ ăn uống, vận động là yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng. Tuy nhiên, các bạn gái trẻ hay có tâm lý sợ mập nên trong chế độ ăn uống hay kiêng quá mức. Nhưng nếu bạn biết áp dụng những phương pháp giảm cân hợp lý sẽ giúp bạn có được một vóc dáng như ý.
Phần 1 : Để có thân hình cân đối
Bí quyết giữ gìn sự trẻ trung
Vòng 1 luôn hấp dẫn
Giảm cân cho người ghét thể thao
Giấc ngủ và sắc đẹp
12 bước để có cân nặng lý tưởng
Giảm cân trong mùa hè
Giảm cân nhưng không giảm thọ
Massage
Chế độ ăn làm giảm Cholesterol
…..
Phần 2: Giảm cân
Giảm cân lành mạnh bằng thực phẩm
6 sai lầm khi giảm cân
Bí quyết giảm cân nhanh
Giảm 5 cân trong 5 tuần
Giải pháp chống mỡ thừa
Uống nước đúng cách
……
Phần 3 : Tăng cân
Quá gầy, nguyên nhân và giải pháp
Bạn muốn tăng cân
Khẩu phần chuẩn cho thể hình chuẩn
……
Phần 4 : Các bài tập để có thân hình đẹp
Để có thân hình hoàn hảo
9 động tác cho thân hình chắc khỏe
Bí quyết để có thân hình thon thả
…..
Phần 5 : Chăm sóc chung
Lưu ý khi tắm
Khử mùi khó chịu từ cơ thể
Trị mùi hương của cơ thể bằng cơ thể
Tạm biệt mùi hôi dưới cách tay
Vùng nách trắng mịn
Để sẹo bớt xấu
Làm sáng vùng da dưới cánh tay.
Mời bạn đón đọc.
Xem thêm
| Tác giả | Cẩm Vân |
|---|---|
| Nhà xuất bản | Nxb Lao động |
| Nhà phát hành | Huy Hoàng |
| Giá bìa | 125.000 vnđ |
| Khối lượng | 220.00 gam |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Kích thước | 13 x 20.5 cm |
| Ngày phát hành | 02/08/2019 |
| Số trang | 256 |
- Đánh giá của bạn về sản phẩm này:
- Tiêu đề của nhận xét