Ăn Giảm Cân Nên Thế Nào Là Tốt?

- Giảm cân ổn định là giảm mỡ chứ không phải giảm nước trong cơ thể.

- Vận động không giúp giảm cân hiệu quả nếu năng lượng đưa vào cơ thể luôn dư thừa.

- Giảm cân cấp tốt không tốt cho sức khỏe.