100 Phương Cách Phòng Chống Stress

Trong cuộc sống hiện đại những áp lực tinh thần nếu không giải trừ được sẽ tạo thành stress, tác động rất xấu tới cuộc sống của con người. Nhưng chúng ta lâu nay vẫn coi thường những biểu hiện nhẹ của chứng rối loạn tâm thần hoặc stress. Chỉ đến khi bệnh nhân có dấu hiệu chuyển bệnh nặng hơn thì lúc ấy mới sợ hãi, phó mặc cho các bệnh viện thần kinh, coi đó là căn bệnh không thể chữa khỏi.

Chúng ta không biết rằng, nếu có những biện pháp phòng ngừa, chữa chạy tích cực thì các rối loạn, stress, trầm cảm, tâm thần… đều có thể trị thành công. Con số 60% bệnh nhân trầm cảm có thể bình phục, 80% bệnh nhân tâm thần phân liệt có thể không bị tái phát khi có chế độ điều trị đúng đắn và được chăm sóc cẩn thận đã nói lên điều này. Vì vậy những hiểu biết, kiến thức và chăm sóc sức khoẻ tâm thần là vô cùng quan trọng.

Cuốn sách “100 Phương Cách Phòng Chống Stress” được biên soạn nhằm cung cấp cho bạn đọc các kiến thức cơ bản và những cách phòng chống đơn giản nhưng rất tích cực để mọi người có thể giữ gìn sức khoẻ tâm thần một cách tốt nhất.

Mục lục:

Chương 1: Stress và các liệu pháp phòng chống

Chương 2: Các phương pháp chữa bệnh bằng thực phẩm

Chương 3: Liệu pháp kích thích huyệt vị và vùng phản xạ

Chương 4: Các liệu pháp vận động chữa bệnh

Chương 5: Các liệu pháp truyền thống có hiệu quả

Mời bạn đón đọc.